Для многих продуктивный день тот, что начинается с кофе. Он помогает наполниться энергией и быстрее включиться в работу, особенно, не самую приятную.
Однако за такую подзарядку (одной кружки бывает маловато), вечером приходит расплата – мучительные минуты или часы в попытке уснуть. Отсюда недосып, и хождение по замкнутому кругу. Как из него выйти?
Ночью вода расходуется на все базовые процессы. Поэтому утром организм находится в состоянии естественного обезвоживания: отсюда вялость и тяжесть в голове. Чтобы с этим справиться, в ход идет кофе.
Он не убирает саму причину вялости, а лишь помогает на время почувствовать себя бодрее. Поэтому нередко бывает так: сначала ощущается подъем, а через несколько часов снова тянет на кофе, сладкое или быстрый перекус.
А правильный алгоритм такой: сначала вода (лучше теплая), затем полноценный завтрак. И только потом кофе.
Вкусную, очищенную от примесей воду, вы всегда можете набрать в аппарате ЖИВАЯ ВОДА!
